Jak walczyć z otyłością?

Jak walczyć z otyłością?

Według statystyk otyłość dotyka dziś nawet 1/5 osób w Europie. Jednocześnie lekarze przyznają, że rzeczywista sytuacja może być znacznie gorsza – w końcu nie każda osoba z nadwagą zwraca się do lekarzy i oficjalnie otrzymuje taką diagnozę. Walka z otyłością

Walka z otyłością na własną rękę, najprawdopodobniej skończy się porażką. Pierwszym krokiem jest wizyta u endokrynologa. Jego zadaniem jest potwierdzenie lub wykluczenie endokrynologicznych przyczyn otyłości. Lekarz przepisze niezbędne badania: antropometryczne, bioimpedancyjne, krwi, moczu, hormonalne, USG i EKG. Wyniki tych badań pomagają specjaliście określić, czy nadwaga pacjenta wynika z nieprawidłowego funkcjonowania tarczycy, czy też ze zwiększonej ilości insuliny we krwi. Po szczegółowym badaniu stanu organizmu endokrynolog formułuje diagnozę dla pacjenta, z którą może zwrócić się do dietetyka, aby sporządził plan żywieniowy. Częściej jednak otyłość jest efektem naszych własnych zaniedbań i złych nawyków. W takim przypadku można zgłosić się po pomoc do specjalistów od medycyny estetycznej. Zwłaszcza w przypadku kiedy udało nam się zrzucić nadliczbowe kilogramy, a pozostała nam mało estetyczna zwisająca skóra czy rozstępy.

Porady

Osoba cierpiąca na otyłość musi przede wszystkim zrozumieć, że walka z otyłością będzie wymagała sporego wysiłku przez długi czas. W końcu to próba zmiany siebie i swojego stylu życia. Nie powinno być miejsca na zadania z kategorii „zjedz jedną sałatkę przez miesiąc i schudnij o 30 kilogramów”, ponieważ utrata wagi w krótkim okresie skutkować będzie nawrotem kilogramów, zwłaszcza jeśli nie zmienisz swoich nawyków żywieniowych. Motywacja, realne zadania, konsekwencja, wytrwałość i oczywiście dostęp do specjalistów – to główne czynniki sukcesu w walce z otyłością. Uważa się, że wskaźnik masy ciała wynoszący 25 jest już powodem do niepokoju. Jednak to jeszcze nie otyłość, a jedynie nadwaga, którą łatwo zmienić dostosowując styl życia. W ciężkich stadiach otyłości, gdy BMI osoby przekracza 40 kg / m2, może być konieczna operacja, a zmiana nawyków żywieniowych – pomoc psychoterapeuty.

Przyczyny

Otyłość często jest spowodowana nie tylko brakiem aktywności fizycznej czy złą dietą. Czynnik psychologiczny ma również silny wpływ na stan organizmu jako całości i skłonność do nadwagi. Tak więc w 16% przypadków ludzie wolą radzić sobie ze stresem za pomocą jedzenia. Na przykład według statystyk kobiety, które regularnie doświadczają stresu emocjonalnego, są o 36% bardziej narażone na otyłość. Dlatego w walce z otyłością bardzo ważne jest wsparcie psychologa czy psychoterapeuty. Czynniki psychologiczne i psychopatologiczne odgrywają ważną rolę w genezie otyłości. Obejmują one stres psychiczny, zaburzenia poznawcze i emocjonalne, zaburzenia osobowości, zaburzenia odżywiania i zachowania uwarunkowane społecznie. Pacjenci z BMI powyżej 25 znacząco zwiększają ryzyko wykrycia zaburzeń psychopatologicznych. Eksperci zidentyfikowali związek między masą ciała a depresją z próbami samobójczymi. Jednocześnie występowały różnice między płciami – np. u kobiet zaburzenia psychiczne łączyły się z wysokim BMI, u mężczyzn wręcz przeciwnie. Stwierdzono również proporcjonalną zależność między utratą masy ciała a zmniejszeniem nasilenia depresji.

Dowiedz się więcej na stronie klinikamurano.com.

Previous Dlaczego warto posiadać podpórkę ergonomiczną pod plecy?
Next Płytki strukturalne - czym są i gdzie warto je zastosować?

Może to Ci się spodoba

Wiadomości 0 Comments

Drukarnia internetowa i jej zalety

Drukarnie internetowe cieszą się coraz większą popularnością. Dzieje się tak oczywiście nie bez powodu. Takie drukarnie mają mnóstwo zalet, które sprawiają, że przewyższają one drukarnie działające stacjonarnie. W naszym artykule

Wiadomości 0 Comments

Włamywał się do samochodów

Dyżurny komisariatu z żoliborskiego komisariatu otrzymał zgłoszenie o włamaniu do samochodu. Na miejsce natychmiast została skierowana załoga patrolowo-interwencyjna. Mundurowi zatrzymali obywatela Ukrainy. 19-latek spowodował straty sięgające 1350 złotych. Za to

Wiadomości 0 Comments

Próbował uciec z plecakiem pełnym narkotyków

Policjanci ze śródmiejskiego wydziału wywiadowczo-patrolowego zatrzymali mężczyznę podejrzanego o posiadanie znacznej ilości środków odurzających. W plecaku, którego próbował się pozbyć Maciej K., policjanci znaleźli ponad 335 gramów marihuany, a w

0 Comments

Brak komentarzy!

You can be first to comment this post!

Zostaw odpowiedź